Radionica “Smart Cafe – Kako upravljati stresom i aneksioznošču III”

Treća radionica „Smart Cafe: Kako se izboriti sa stresom i anksioznošću“ (19. mart 2026.)
Treća radionica bila je usmerena na prepoznavanje izvora stresa i usvajanje praktičnih tehnika za njegovo prevazilaženje. Učesnici su kroz diskusiju razmenili iskustva, a zatim su radili vežbe disanja, relaksacije i kratku mindfulness aktivnost.
Kroz rad u grupama bavili su se prepoznavanjem negativnih misli i njihovim preoblikovanjem, kao i vežbanjem reakcija u stresnim situacijama. Na kraju su podstaknuti da naučene tehnike primenjuju u svakodnevnom životu.
Radionica je protekla u aktivnoj i podržavajućoj atmosferi.